É bastante comum que as pessoas façam planos para emagrecer, principalmente no começo do ano.

Porém, muitos desses planos não alcançam seus objetivos.

Isso porque pode faltar planejamente e, talvez o mais importante, incentivo.

Portanto, quem deseja emagrecer pode contar com aplicativos para ajudar.

Tais apps, além de trazer incentivo, trazem exercícios físicos e dietas alimentares para o usuário emagrecer.

Abaixo, apresentamos os melhores apps para emagrecer da atualidade. Confira.

MyFitnessPal

Com o app MyFitnessPal, o usuário consegue ter um melhor entendimento de seus hábitos alimentares.

Pelo app, é possível registrar as calorias que são consumidas diariamente.

Ele consegue monitorar proteínas, colesterol, carboidratos e gorduras.

Ainda permite que o usuário salve suas refeições favoritas.

Pelo app, pode-se conecta a outros aparelhos e aplicativos, como: Strava, Garmin, Endomondo e Runtastic.

A versão Premium do app, traz dois valores: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.

O usuário ganha um mês de avaliação gratuita.

O plano pago, não mostra anúncios, além de trazer conteúdos exclusivos e análise de alimentos.

O aplicativo MyFitnessPal pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

Strava

O aplicativo Strava, funciona como uma rede social para atletas.

Através dele, o usuário pode encontrar grupos de corrida e pedalada em seu região.

Ainda é possível seguir os amigos e outros atletas pelo app.

Ele é capaz de monitorar as atividades físicas aeróbicas do usuário.

Também realiza o acompanhamento de diversas outras atividades, como:

• Crossfit;
• Natação;
• Escalada;
• Bike;
• Patins.

O app traz acesso a diversas modalidade em sua versão gratuita.

Já na versão paga (Premium), o usuário pode também registrar e analisar suas rotinas detalhadamente.

Ele apresenta um ranking, onde exibe a classificação do usuário através de trechos de trilhas e estradas conhecidas.

O aplicativo Strava pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

Guia da Cozinha Light

Através do aplicativo Guia da Cozinha Light, o usuário tem acesso a várias receitas lights.

Ele ajuda a melhorar a dieta alimentar sem perder o sabor dos alimentoss.

O app conta com as seguintes opções de alimentos:

• Comidas salgadas;
• Doces;
• Sucos;
• Saladas.

Cada alimento apresenta sua quantidade de calorias, seu tempo de preparo e fotos.

O app é perfeito para a melhora da alimentação e para emagrecer.

O aplicativo Guia da Cozinha Light pode ser baixado pela Amazon gratuitamente.

Fabulous

Usando o aplicativo Fabulous, o usuário consegue alcançar uma grande mudança em sua vida.

O app conta com metas diárias que incentiva o usuário a criar sua rotina.

Dessa forma, o usuário tem a sensação de missão cumprida, sendo motivado.

Ele traz, pela versão paga, avaliações e análises personalizadas.

O aplicativo Fabulous pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.

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