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Hoje, apresentamos alguns dos melhores aplicativos para emagrecer e ter uma alimentação mais saudável.
É bastante comum que as pessoas façam planos para emagrecer, principalmente no começo do ano.
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Porém, muitos desses planos não alcançam seus objetivos.
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Isso porque pode faltar planejamente e, talvez o mais importante, incentivo.
Portanto, quem deseja emagrecer pode contar com aplicativos para ajudar.
Tais apps, além de trazer incentivo, trazem exercícios físicos e dietas alimentares para o usuário emagrecer.
Abaixo, apresentamos os melhores apps para emagrecer da atualidade. Confira.
MyFitnessPal
Com o app MyFitnessPal, o usuário consegue ter um melhor entendimento de seus hábitos alimentares.
Pelo app, é possível registrar as calorias que são consumidas diariamente.
Ele consegue monitorar proteínas, colesterol, carboidratos e gorduras.
Ainda permite que o usuário salve suas refeições favoritas.
Pelo app, pode-se conecta a outros aparelhos e aplicativos, como: Strava, Garmin, Endomondo e Runtastic.
A versão Premium do app, traz dois valores: R$ 38,63 por mês e R$ 193,29 por ano.
O usuário ganha um mês de avaliação gratuita.
O plano pago, não mostra anúncios, além de trazer conteúdos exclusivos e análise de alimentos.
O aplicativo MyFitnessPal pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.
Strava
O aplicativo Strava, funciona como uma rede social para atletas.
Através dele, o usuário pode encontrar grupos de corrida e pedalada em seu região.
Ainda é possível seguir os amigos e outros atletas pelo app.
Ele é capaz de monitorar as atividades físicas aeróbicas do usuário.
Também realiza o acompanhamento de diversas outras atividades, como:
- Crossfit;
- Natação;
- Escalada;
- Bike;
- Patins.
O app traz acesso a diversas modalidade em sua versão gratuita.
Já na versão paga (Premium), o usuário pode também registrar e analisar suas rotinas detalhadamente.
Ele apresenta um ranking, onde exibe a classificação do usuário através de trechos de trilhas e estradas conhecidas.
O aplicativo Strava pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.
Guia da Cozinha Light
Através do aplicativo Guia da Cozinha Light, o usuário tem acesso a várias receitas lights.
Ele ajuda a melhorar a dieta alimentar sem perder o sabor dos alimentoss.
O app conta com as seguintes opções de alimentos:
- Comidas salgadas;
- Doces;
- Sucos;
- Saladas.
Cada alimento apresenta sua quantidade de calorias, seu tempo de preparo e fotos.
O app é perfeito para a melhora da alimentação e para emagrecer.
O aplicativo Guia da Cozinha Light pode ser baixado pela Amazon gratuitamente.
Fabulous
Usando o aplicativo Fabulous, o usuário consegue alcançar uma grande mudança em sua vida.
O app conta com metas diárias que incentiva o usuário a criar sua rotina.
Dessa forma, o usuário tem a sensação de missão cumprida, sendo motivado.
Ele traz, pela versão paga, avaliações e análises personalizadas.
O aplicativo Fabulous pode ser baixado nos sistemas Android e iOS.